Кундалини йога – очень мощная технология, используемая для достижения сознания Водолея.
Но также нам необходимо знать, КАК практиковать Кундалини йогу, чтобы избежать превращения в «духовную личность», неспособную проявлять себя в повседневной жизни и управлять собственной действительностью. Я практиковала Кундалини йогу годами и не понимала, что, прежде всего, мне необходимо быть внимательной к тому, что чувствует моё тело. В конце концов, я поняла, что невнимание к моей личной энергии привело к тому, что она блуждала в пространстве, служа многим благим целями, но не моим собственным. Отсутствие внимания к самой себе привело к низкому уровню проявления себя в мире. И, несмотря на то, что несколько лет я выполняла медитации на процветание, данные Йоги Бхаджаном, мой кошелёк был пуст.

Читать полностью »

Йога – это для всех. Йога – это для вас.

Вы можете начать практику йоги в любом возрасте, в любом физическом состоянии и в любом месте, там, где вы можете сделать глубокий полный вдох. Польза йоги для женщин огромна и ограничивается только количеством времени и степенью вашего обязательства по отношению к практике йоги. Даже самые занятые женщины получат пользу от хотя бы нескольких минут занятий в день. Всегда можно включить эти минуты в своё ежедневное расписание. Вы можете посещать групповые занятия и наслаждаться групповой энергией и общением, или же вы можете заниматься дома: когда ваши дети спят, когда вы нянчите ребёнка, а также – в машине, в автобусе или во время деловой командировки.

Читать полностью »

фрагменты из книги «Мужчина и Женщина: основа основ»

Мать – это космический корабль, который доставляет человека на планету Земля. В йогической традиции женщину называют Ади Шакти, что означает изначальную энергию или силу. Каждая женщина несёт в себе это благословение, и с этим благословением приходит очень важная ответственность быть матерью. Женщина обладает энергией для того, чтобы забеременеть и дать новую жизнь через силу отдачи, любви, ясности и чистоты, даёт ли она жизнь детям, идеям или окружению.

Читать полностью »